تحمل وزن لو ار تسما

  • كيف تحمل وزن ثقيل بكل سهولة

      كيف تحمل وزن ثقيل بكل سهولة

    مدة الفيديو: 0:14
    كيف تحمل وزن ثقيل بكل سهولة

    تحميل »

  • هل الاوزان تبني عضل ام يوجد طريقة افضل

      هل الاوزان تبني عضل ام يوجد طريقة افضل

    مدة الفيديو: 0:47
    هل الاوزان تبني عضل ام يوجد طريقة افضل

    تحميل »

  • ليش ما اقدر ارفع اوزان شنو الحل جانتي جانتي شعبان  رياضة كمال اجسام كمالاجسام

      ليش ما اقدر ارفع اوزان شنو الحل جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

    مدة الفيديو: 0:47
    ليش ما اقدر ارفع اوزان شنو الحل جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

    تحميل »

  • الناس اللي بتروح الچيم عشان تشيل أوزان تقيله

      الناس اللي بتروح الچيم عشان تشيل أوزان تقيله

    مدة الفيديو: 0:16
    الناس اللي بتروح الچيم عشان تشيل أوزان تقيله

    تحميل »

  • طريقة حمل الاوزان

      طريقة حمل الاوزان

    مدة الفيديو: 0:51
    طريقة حمل الاوزان

    تحميل »

  • انا انزل وزن اريد اشد جسمي شنو افضل العب مقاومة بعدهاكارديو لو العكس جانتي جانتي شعبان  رياضة

      انا انزل وزن اريد اشد جسمي شنو افضل العب مقاومة بعدهاكارديو لو العكس جانتي جانتي شعبان رياضة

    مدة الفيديو: 0:12
    انا انزل وزن اريد اشد جسمي شنو افضل العب مقاومة بعدهاكارديو لو العكس جانتي جانتي شعبان رياضة

    تحميل »

  • امتي وازاي تكسر الوزن في التمرين

      امتي وازاي تكسر الوزن في التمرين

    مدة الفيديو: 0:52
    امتي وازاي تكسر الوزن في التمرين

    تحميل »

  • كريمات تساعد على امتلاء الوجه و نفخ الخدود

      كريمات تساعد على امتلاء الوجه و نفخ الخدود

    مدة الفيديو: 0:25
    كريمات تساعد على امتلاء الوجه و نفخ الخدود

    تحميل »

  • الفرق بين حمل وزن ثقيل بالطريقة الصحيحة و الخاطئة و تأثيرها على العمود الفقري وخاصة الفقرات القطنية

      الفرق بين حمل وزن ثقيل بالطريقة الصحيحة و الخاطئة و تأثيرها على العمود الفقري وخاصة الفقرات القطنية

    مدة الفيديو: 0:18
    الفرق بين حمل وزن ثقيل بالطريقة الصحيحة و الخاطئة و تأثيرها على العمود الفقري وخاصة الفقرات القطنية

    تحميل »

  • أثبت للجميع أن فقدان الوزن أمر سهل

      أثبت للجميع أن فقدان الوزن أمر سهل

    مدة الفيديو: 0:35
    أثبت للجميع أن فقدان الوزن أمر سهل

    تحميل »

  • هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات للمبتدأين ولا للمتقدمين

      هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات للمبتدأين ولا للمتقدمين

    مدة الفيديو: 3:45
    هل يا ترى التكرارات الكثيرة بدل الوزن ممكنة لتضخيم العضلات للمبتدأين ولا للمتقدمين

    تحميل »

  • افضل طريقة لانقاص الوزن افعلها يوميا وشاهد النتيجه تمارين كارديو

      افضل طريقة لانقاص الوزن افعلها يوميا وشاهد النتيجه تمارين كارديو

    مدة الفيديو: 0:16
    افضل طريقة لانقاص الوزن افعلها يوميا وشاهد النتيجه تمارين كارديو

    تحميل »

  • اتمرن بوزن تقيل والا وزن خفيف احسن واجيب كام عده    كمال الاجسام تمرين

      اتمرن بوزن تقيل والا وزن خفيف احسن واجيب كام عده كمال الاجسام تمرين

    مدة الفيديو: 0:31
    اتمرن بوزن تقيل والا وزن خفيف احسن واجيب كام عده كمال الاجسام تمرين

    تحميل »

  • كم كيلو تقدر تنحف في شهر معدل نزول الوزن كيف تنزل وزنك

      كم كيلو تقدر تنحف في شهر معدل نزول الوزن كيف تنزل وزنك

    مدة الفيديو: 0:18
    كم كيلو تقدر تنحف في شهر معدل نزول الوزن كيف تنزل وزنك

    تحميل »

  • ماذا يحدث لجلدك بعد خسارة وزن كبير شاهد كيف ي زال الجلد الزائد

      ماذا يحدث لجلدك بعد خسارة وزن كبير شاهد كيف ي زال الجلد الزائد

    مدة الفيديو: 0:18
    ماذا يحدث لجلدك بعد خسارة وزن كبير شاهد كيف ي زال الجلد الزائد

    تحميل »

  • طريقة لعب الحديد لانقاص الوزن نصائح الكابتن جانتي شعبان

      طريقة لعب الحديد لانقاص الوزن نصائح الكابتن جانتي شعبان

    مدة الفيديو: 1:22
    طريقة لعب الحديد لانقاص الوزن نصائح الكابتن جانتي شعبان

    تحميل »

  • جرب هي المعادلة لتعرف اذا طولك مثالي حسب وزنك تعلم

      جرب هي المعادلة لتعرف اذا طولك مثالي حسب وزنك تعلم

    مدة الفيديو: 0:22
    جرب هي المعادلة لتعرف اذا طولك مثالي حسب وزنك تعلم

    تحميل »

  • لو عايز تزود قوتك و تعلى اوزانك في الچيم لازم تعمل ال٤ حاجات دول الاخيرة مهمة

      لو عايز تزود قوتك و تعلى اوزانك في الچيم لازم تعمل ال٤ حاجات دول الاخيرة مهمة

    مدة الفيديو: 0:55
    لو عايز تزود قوتك و تعلى اوزانك في الچيم لازم تعمل ال٤ حاجات دول الاخيرة مهمة

    تحميل »

  • ازاي تزود اوزانك فالجيم باستمرار

      ازاي تزود اوزانك فالجيم باستمرار

    مدة الفيديو: 0:32
    ازاي تزود اوزانك فالجيم باستمرار

    تحميل »

  • لو زاد وزنك لأكثر من 1000 رطل ماذا سيحدث لجسمك

      لو زاد وزنك لأكثر من 1000 رطل ماذا سيحدث لجسمك

    مدة الفيديو: 0:18
    لو زاد وزنك لأكثر من 1000 رطل ماذا سيحدث لجسمك

    تحميل »

  • ازاي اختار وزن الدمبل المناسب

      ازاي اختار وزن الدمبل المناسب

    مدة الفيديو: 1:01
    ازاي اختار وزن الدمبل المناسب

    تحميل »

  • توهيم الخصم

      توهيم الخصم

    مدة الفيديو: 0:13
    توهيم الخصم

    تحميل »

  • يصير كل يوم وزن العب لو شلون اصعد الاوزان جانتي جانتي شعبان  رياضة كمال اجسام كمالاجسام

      يصير كل يوم وزن العب لو شلون اصعد الاوزان جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

    مدة الفيديو: 0:20
    يصير كل يوم وزن العب لو شلون اصعد الاوزان جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام كمالاجسام

    تحميل »

  • راقب وزنك و حافظ على صحة جسمك الوزن الزائد الرياضة صحة الجري المشي ميزان قياس السمنة

      راقب وزنك و حافظ على صحة جسمك الوزن الزائد الرياضة صحة الجري المشي ميزان قياس السمنة

    مدة الفيديو: 0:06
    راقب وزنك و حافظ على صحة جسمك الوزن الزائد الرياضة صحة الجري المشي ميزان قياس السمنة

    تحميل »

  • الوزن المتالي للرجال والسيدات حسب الطول

      الوزن المتالي للرجال والسيدات حسب الطول

    مدة الفيديو: 0:16
    الوزن المتالي للرجال والسيدات حسب الطول

    تحميل »

زر الذهاب إلى الأعلى
فصل معراج غمین
-
اغنيه لدى اشوفاغنيه لو قلبك كان يوم مرعينى لمجد القاسمك كل يوم ياحبيبى لحسن المغربىmb3
-
اغنية حفلة زفاف الحسين عتدل
-
جورج الكلمه الحلو
-
كريم كريستيانو جديد كلها ضربا جرام
-
انا اةل مرة شفته
-
هند زبادي مجنونة
-
عقرب انا مش هأذيكى
-
سامر المدني و -عصام صاص
-
الزم في ارموز
-
تحميل حب ايه يا بنت الكلب
-
تحميل اغنية عاشق انا عيونك مجدى الزهار
-
كلها ضربا جرام
-
يا فراق كد كفاء
-
اسلام كابونجا وكريم كرستيانوه اغاني
-
ياحلا الا
-
انا مش خايفه منها
-
إذ انتي تركتني
-
حبيت ويرت ما حبيت
-
https://youtu.be/E7w6gfJmpSw?si=4s96NCwR9NEioxti
-